„Der Schoß als Quelle weiblicher Kraft“
Unser Schoßraum ist ein kostbarer Raum, den viele von uns vergessen haben - eine Quelle weiblicher Kraft und Weisheit,
ein Ort der Fülle, Würde und Freude und ein Ort des tiefen Ankommens in sich.
Manchmal fällt uns der Zugang dazu aber schwer
oder wir verbinden mit ihm Unbehagen und Schmerz.
Diese Abende bieten dir den Raum, tief in den Schoß zu atmen, ihn mit spürend-fühlendem Gewahrsein zu entdecken, mit ihm zu tanzen und tief in dir anzukommen.
Komm in einen heilsamen Kontakt mit deinem Schoß,
erlaub deiner freudigen Kraft zu fließen,
tausch dich aus und
lass dich inspirieren.
Podcast für dich:
"Die Bedeutung und Verbindung zum Beckenraum"
Mehr Informationen und Feedbacks zum BeckenRaum findest du auch unter den Terminen.

Beckenkraft und Schoßraumweisheit
Womb Wisdom -
Eine neun-wöchige Reise tief in deine innerste Mitte, ins Zentrum deiner Weiblichkeit
4 Abende - 9 Wochen Begleitung
Jeweils Freitags, 11. April / 25. April / 16. Mai / 13. Juni
19.00 - 21.30
Wie wäre es wohl, wenn dein Schoßraum neun Wochen lang im Zentrum deiner Aufmerksamkeit steht? Du ihn erkundest, ihm lauschst und in Kontakt kommst mit seiner Kraft, Energie und Weisheit? Du einen sicheren Raum bekommst, Schichten zu lösen, die dem noch im Wege stehen?
An vier Abenden gehen wir im Kreis von Frauen in tiefen Kontakt mit unserem Schoßraum. In den Wochen dazwischen hast du die Möglichkeit in deinem Tempo und deiner Zeit die Reise zu vertiefen. Dazu erhältst du Meditations- und Übungsanleitungen (Audios), Playlists, Inputs und Erinnerungen.
Diese Reise in dich selbst ist für dich, wenn du
- einfach Lust und Freude verspürst, deinen Schoßraum tiefer zu erkunden
- die Energien deines Beckens näher kennen lernen willst
- mehr über den weiblichen Körper wissen willst
- du PMS, Menstruationsschmerzen, sexuelle Herausforderungen oder Kinderwunsch kennst
- im Wechsel oder Postmenopausal in Kontakt mit deinem Zentrum kommen magst
- dich beruflich weiterbilden möchtest
Was erwartet dich an den drei Abenden:
- unterschiedliche, inhaltliche Schwerpunkte wie weibliche Anatomie, Energien des Schoßraums, die Kraft des weiblichen Zyklus, geschichtliches Hintergrundwissen… Diese Themen werden der Gruppe angepasst.
- Körperarbeit wie Tanz, Schoßraumyoga, Meditation, Schoßraumsegnung und Gebärmutter/Yoni-talk
- Austausch
Was bekommst du dazu:
- Handouts und Playlists
- Audioaufnahmen für Beckenraumübungen und Meditationen
- Inspirationen und Er-inner-ungen zwischen den Abenden
- Ermäßigung auf eine Einzelstunde (Trauma-arbeit nach NARM/SE, Aufstellungsarbeit, Schoßraumbegleitung mit Gebärmuttertalk, oder 13. Rite von Munkay-Ki)
Wann: Jeweils Freitags, 11. April / 25. April / 16. Mai / 13. Juni
19.00 – ca. 21.30 Uhr
Wo: Im Freiraum, Defreggerstrasse 20, Innsbruck
Preis: early bird bis 14. Feber: 188,-
Ab 15. Feber: 228,-
Kommt zu zweit und ihr erhaltet beide 20,- Ermäßigung
Hast du Lust, in die Tiefen deines Beckens zu reisen?
Infos und Anmeldung: verena@kreative-herzensarbeit.at
Energie, Kraft und Entspannung für den Beckenboden im Yogaunterricht
Samstag, 10. Mai 2025
9.30 - 17.00
Für Yogalehrende und Interessierte.
Eine bewegte, spannende und entspannte Reise in die Tiefen deines Beckens – Anatomie und ganzheitliche Zusammenhänge des Beckenbodens trifft auf spürendes In-Kontakt-Sein.
Bewegung verbindet sich mit einfühlsamen Erleben. In diesem Seminar wechseln sich fasziales Ansprechen des Beckenboden, indirekte Aktivierung, Entspannung und Kräftigung mit Theorieeinheiten ab. Ganz nach dem Motto: neugieriges experimentieren, ausprobieren und kennenlernen.
Der Beckenboden als Bereich weiblichen Wissens, ruhender, freudvoller Kraft - aber auch als Bereich der Herausforderungen und Traumata.
Veranstalter: Yoga Austria-BYO
Ort: Yoga Mitte, Resselstr. 18, Innsbruck
Alle weiteren Infos gern bei mir,
Schossraumsegnungs- und Heilritual
"Munay-Ki - Dein Becken als Quelle weiblicher Kraft"
Termin folgt
Diese Veranstaltung kannst du auch buchen und ist auch als Einzelsession möglich
„Munay Ki - Dein Becken als Quelle weiblicher Kraft“
Die sprudelnde Lebendigkeit und ruhige Kraft unseres Beckens ist bei vielen von uns oft wie zugedeckt von persönlichen und transgenerationalen Wunden, Schmerzen und Schutzmauern.
An diesem Abend hast du die Möglichkeit, im Kreis von Frauen durch Bewegung, Tanz, Meditation und der 13. Rite von Munay Ki, einem kraftvollen Reinigungs- und Segnungsritual aus dem Amazonas,
- deinen Schoßraum vielleicht ganz neu zu erspüren,
- dem Raum zu geben, was sich zeigen will,
- Altes zu verabschieden
- und in Kontakt zu gehen mit deiner weiblichen Beckenkraft.
Gemeinsam im Nebel des Herbstes tief ins Dunkel eintauchen, Altes loslassen und den Segen und die Freude einladen:
Freitag, 15.11.2024
19.00 - 21.30
Im FreiRaum Innsbruck
Ausgleich: 44,-
Infos und Anmeldung: verena@kreative-herzensarbeit.at
Becken.Raum
Lebendigkeit – Sinnlichkeit – Freude und weiche Kraft
Eine Frau, die in ihrem Schoß erwacht,
erstrahlt in ihrer Weiblichkeit
Auf Grund geschichtlicher, gesellschaftlicher und religiöser Prägungen der letzten Jahrtausende erleben sich viele Frauen von ihrem Becken abgetrennt. Der Schoßraum ist dann nur schwer oder diffus spürbar: als etwas dunkles, undefinierbares, schambehaftetes. Ein Raum im Körper, den wir oft nur spüren, wenn er sich schmerzhaft oder durch Krankheit bemerkbar macht.
Dabei ist das Becken eigentlich eine Schale der Fülle, Würde, Freude, Anmut - ein Ort weichen Kraft und Intuition. Ein Ort des tiefen Ankommens, nach Hause Kommens, der Verbindung mit der nährenden Kraft der Erde und dem Göttlichen. Ein Raum der Rückverbindung an das große Ganze. In vielen alten Kulturen galt der Schoß der Frau als Zentrum weiblicher Kraft. Er wurde geehrt und wertgeschätzt – als ein heiliger Raum, ein Raum weiblichen Wissens und Quell weiblicher Kreativität und Spiritualität.
Der Schoßraum der Frau wurde jedoch in den letzten 6000 Jahren zum Ort tiefer Verletzungen. Mayonah A. Bliss dazu: „Das, was im Laufe der Geschichte geschah und das, was noch immer an Gewalt an Frauen und weiblicher Sexualität geschieht, sitzt in den Zellen jeder einzelnen Frau. Wir sind EIN Körper. Frauen sind alle Teil eines kollektiven weiblichen Körpers. Wenn wir uns das vor Augen halten, ist es nicht verwunderlich, dass Frauen ihren Schoß verschlossen haben, sich von ihm getrennt haben – um all diesen Schmerz nicht zu spüren. Der Schoß ist der Ort, der im weiblichen Kollektiv am stärksten verletzt wurde und immer noch wird…"
Dies führte dazu, dass viele Frauen die Wahrnehmung und Wertschätzung für ihren eigenen Körper und v.a. für ihren Schoßraum verloren haben, sich mit ihrem "Tor zur Kraft und zur Lebendigkeit" nicht verbinden und ihr Zentrum nicht spüren können. So können viele Frauen nicht mehr erleben, dass in unserem Schoß ein kostbarer Raum liegt - unsere Gebärmutter. Als Raum weiblichen Wissens, ruhender, freudvoller Kraft - als innerer Tempel unserer Weiblichkeit.
Wenn Frau in ihrem Schoss beheimatet ist und in ihrem Herzen lebendig,
dann erblüht ihr ganzes Sein und das Leben fliesst in Leichtigkeit.

Auch ich erlebte mein Becken lange Zeit als „schlafend“ und konnte seine Kraft nicht spüren. Bis ich mich auf Grund einer persönlichen Krise auf den Weg machte, Wege zu erkunden, meinen Schoßraum wieder zu bewohnen, in wirklichen Kontakt mit ihm zu treten und meine Gebärmutter kennenzulernen. Dabei kam ich mit persönlichen Mauern, Eisblöcken, schmerzhaften Erfahrungen und kollektivem Schmerz in Kontakt, aber auch mit einer warmen, stillen Weisheit und einer Quelle von Lebendigkeit und Freude.
Wunderbare Lehrerinnen wie Anna Gamma, Mayonah A. Bliss, Martina Franck, Udesha A. Kubesch und Tatjana Bach schenkten mir dazu viele neue Zugänge, Erfahrungen und Werkzeuge weiterzugehen und zu "forschen".
Mit großer Freude biete ich daher den Becken.Raum an, um mehr Frauen die Möglichkeit zu geben,
- ihren Schoßraum "neu" kennenzulernen,
- seine unterschiedlichen Qualitäten zu erforschen,
- Hindernisse am Weg zu erkennen und
- die weiche, weibliche Kraft wieder einzuladen und fließen zu lassen -
durch viel spüren, tanzen, tönen, berühren, meditieren, nach innen lauschen. Auch neues Wissen und Inspirationen kommen nicht zu kurz: u.a. zu Themen wie Anatomie und Energien des Schoßraums, der weiblicher Zyklus, Sexualität, historische Hintergründe,...
Diese Abende sind was für dich, wenn du
- einfach Lust und Freude verspürst, deinen Schoßraum tiefer zu erkunden
- die Energien deines Beckens näher kennen lernen willst
mehr über den weiblichen Körper wissen willst
- du PMS, Menstruationsschmerzen, sexuelle Herausforderungen, Endometriose oder Kinderwunsch kennst
- im Wechsel oder Postmenopausal in Kontakt mit deinem Zentrum kommen magst
- dich beruflich weiterbilden möchtest.
Feedback Teilnehmerinnen:
"Die neun wöchige Womb-Wisdom Reise mit Verena und den anderen Frauen war für mich unglaublich heilsam! … Die gemeinsamen Abende wurden von Verena so wunderbar, wärmend, begleitend und heilend gestaltet. … Dadurch konnte ich mich selbst, sowie meinen körperlichen & emotionalen Verlust & Schmerz mit höchster Aufmerksamkeit und Selbstliebe ganz liebevoll begleiten. Ich spürte förmlich, wie mich eine nährende Frauenenergie auffängt, an meinem tiefsten Punkt im Leben als Frau. Von ganzem Herzen danke ich Verena und allen, die beteiligt waren.
Ich kann jeder Frau einen Kurs mit Verena mit vollster Überzeugung empfehlen – egal aus welcher Intention heraus die eigenen Reise zum Beckenraum gelebt werden will. DANKE – Michaela"
"Vielen Dank für Deine nährende Fortbildung zum Beckenraum. Mit dem
Einstieg über Deinen persönlichen Zugang zu dem Thema hast Du einen
angenehmen Raum geöffnet und mich "mitgenommen". Damit wurde die Fülle
an Informationen direkt erfahrbar und kann sich in meinen Alltag und in
meinen Unterricht integrieren. Schade, dass ich so weit entfernt wohne,
ich würde gerne weitere Seminare rund um das Thema Weiblichkeit bei Dir
besuchen...:-) Daniela
"In den angeleiteten Gesprächen mit Frauen aller Altersstufen und Lebensverläufen tut es unwahrscheinlich gut, gemeinsam diese Kraft zu spüren und zu nutzen, durch Wahrnehmung, Übungen und Gespräch. Ein wichtiges Angebot für Mädchen und Frauen.Verena ist die Expertin in diesem Reich und bietet wunderbare Übungen und Gesprächskreise dazu an.Danke!" Helga
Diese Arbeit kann in Rahmen von Kleingruppen (max. 6-8 Frauen) sehr kraftvoll sein, aber wenn du dich dem Thema lieber alleine zuwenden möchtest, begleite ich dich dazu auch gerne individuell in meiner Einzelbegleitung "Frau-Sein im Zentrum".
The rite of the womb - Die 13. Rite von Munay-Ki
Weiters biete ich als Reinigungs-, Heilungs- und Aktivierungsritual für den Schoßraum die 13. Rite von Munay-Ki an. Marcela Lobos hat den Ritus zur Heilung der Gebärmutter von einer Linie von Medizinfrauen aus dem Amazonas erhalten. Dieses Ritual ist einerseits Segen für all die Wunden, Verletzungen und Ängsten, die tief in unserem Schoß gespeichert sind (auch transgenerational), andererseits können wir durch die Energieübertragung aber auch wieder in Kontakt mit unserer innersten Schöpferinnenkraft kommen. Das Ritual besteht unter anderem aus einer Meditation, einem Rosen-Ritual und der Initiation.
Ein große Anliegen dabei ist: Wenn Du es erhalten hast, teil es mit möglichst vielen Frauen - gib das Ritual weiter.
siehe auch: the rite of the womb